Minute de pleine conscience60 secondes suffisent pour apaiser les motions fortes et les moments de stress intense avec les cartes Minutes de pleine conscience d'Open The Joy. Chaque carte propose une activit simple et apaisante, comme des postures de yoga, des exercices de respiration rythme et d'ancrage, accompagne d'une citation encourageante pour que les enfants se sentent dtendus, calmes et confiants. Conu pour tre pratique, le coffret comprend un sablier d'une minute et un
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